Camila Nogueira 
O que me motivou a mudar de vida foi perceber que meu corpo não refletia a saúde que eu buscava. Foi então que decidi incorporar o Whey Protein na minha rotina e, olha, a transformação foi surreal! Perdi 10 kg e, mais importante ainda, recuperei saúde e energia para tudo que faço. Venho aqui para … Ler mais
Sabe quando você começa a entrar no universo dos suplementos e se depara com uma pergunta que não sai da cabeça? Quem faz jejum pode tomar Whey Protein? Pois é, essa é uma dúvida bem comum e merece um olhar mais atento. Jejum intermitente e suplementos são assuntos que têm atraído cada vez mais pessoas. … Ler mais
Já parou pra pensar como o Whey Protein pode ser uma delícia e ainda ajudar na sua jornada de emagrecimento? Eu adoro testar receitas que são não só gostosas, mas também super saudáveis. Com um pouquinho de criatividade, dá pra transformar o Whey em pratos de dar água na boca. Separei cinco receitas incríveis que … Ler mais
Tomar Whey Protein é uma ótima escolha para quem busca resultados na musculação, mas, convenhamos, dá pra escorregar em alguns pontos que podem diminuir os benefícios desse suplemento. Durante a minha jornada fitness, percebi que é fácil cometer algumas armadilhas. E é por isso que vou te contar sobre sete erros comuns ao tomar Whey … Ler mais
Nada como começar o dia com uma refeição super nutritiva, não é mesmo? Hoje, vou te ensinar a fazer uma panqueca de whey protein que é simplesmente perfeita para o café da manhã! Essa receita é tão fácil de fazer e, além disso, é cheia de proteínas que dão aquela sensação boa de saciedade. Então, … Ler mais
Já parou pra pensar em como o Whey Protein e a creatina podem dar aquele gás na sua rotina de treinos? Com a ascensão dos suplementos, é normal surgir várias dúvidas sobre o que eles realmente podem fazer por você. Eu já estive nesse mesmo caminho, buscando informações que realmente fizessem sentido e melhorassem meu … Ler mais
Já parou pra pensar como o Whey Protein pode ser um super parceiro nas suas receitas? Seja em pratos doces ou salgados, dá pra usar essa fonte de proteína sem perder o sabor! O bacana é que o Whey tem várias aplicações na cozinha. Com algumas dicas simples, você consegue incorporá-lo nas suas refeições e … Ler mais
Quando soube que estava grávida, uma enxurrada de dúvidas bateu à porta, e a escolha do whey protein foi uma delas. Era fundamental garantir que meu bebê recebesse a melhor nutrição possível enquanto eu também cuidava da minha saúde. Sendo gestante, aprendi que a suplementação precisa ser não só segura, mas também eficaz. Aqui, vou … Ler mais
Preparar Whey Protein com água é super comum entre quem quer dar aquele gás nos treinos. Essa opção é ótima, bem rápida e prática, perfeita para quem vive na correria do dia a dia. E olha, o Whey é um dos suplementos mais amados por quem se dedica às atividades físicas. Que tal descobrirmos juntos … Ler mais
O Whey Protein é visto por muitos como um parceiro na jornada pela saúde e bem-estar. Porém, é comum que surjam dúvidas sobre se ele engorda ou não. É sobre isso que quero falar com você. Vamos desmistificar a função do Whey Protein e entender direitinho como essa proteína age e como pode ser usada … Ler mais